نصائح

زيادة القوة الذهنية كل يوم


الذي لا يريد أن يشعر مجرد صبي أكثر ذكاء؟ ربما أكثر قليلا معها؟ في الواقع تذكر اسم هذا الشخص الذي التقيت به للتو؟ لقد وجدنا 47 طريقة هائلة لتعزيز القدرة العقلية ، وبعضها من الاختراقات السهلة التي يمكنك إضافتها إلى حياتك اليومية:

  • اغتنم الفرصة للتجول في اليوم. العبث يحفز الدماغ.
  • حاول ترك العقل يهيمون على وجوههم. يزيد من الإبداع.
  • لا شىء للكمبيوتر وأخذ ملاحظات مكتوبة بخط اليد - يمكن لهذا المحول السريع أن يعزز التعلم والذاكرة.
  • كسر القالب! قم بتبديل المقاعد عند الجلوس التالي أو تغيير العادات المرتبطة بالطحن اليومي. سوف يساعد في الحفاظ على عقلك على أصابع قدميه.

الوجبات الجاهزة: زيادة القوة الذهنية لا يجب أن يكون مهمة كبرى. يمكنك اتخاذ بضع خطوات سهلة لزيادة قدراتك المعرفية حتى أثناء الاجتماع.

وجبة الإفطار

قد تكون أوميغا -3 مفيدة للدماغ أيضًا (يمكن أن تساعد في محاربة الاكتئاب). وهذا سمك السلمون المدخن والبيض التورتيا ممتلئ.

حقيقة ممتعة:

ليس للمخ مستقبلات للألم ، لذلك لا يمكن أن يشعر بالألم. لذلك لا تقلق بشأن العمل بجد!


شاهد الفيديو: دلائل تثبت أن عقلك يمكن تقوية قدراته في أسبوع واحد. جرب وستذهلك النتائج (سبتمبر 2021).