الحياة

هل من المناسب على الإطلاق تصحيح نموذج شخص ما في صالة الألعاب الرياضية؟


قبل بضعة أشهر ، كنت أنهي تمريناتي بلوح عندما اقتربت مني امرأة في اللباس الأرجواني. قالت: "أنت ستؤذي ظهرك". "هل لديك مانع؟" قبل أن أتمكن من الرد ، وضعت يدها على أسفل ظهري ، وضبطت نموذجي ، وقالت "هناك تذهب!" وانسحبت. جلست محيرة قليلاً. من كانت هي؟ هل عملت هنا؟ هل عرفت حتى ما كانت تتحدث عنه؟ كل شيء غير واضح.

بالتأكيد ، يمكن تقدير يد المساعدة ، خاصةً عندما يكون شخص جديد أو يبدو مرتبكًا. ولكن أين هو الخط الفاصل بين تقديم المشورة والتطفل الشامل على مساحة شخص غريب؟

شخصيا ، لا أستطيع أن أتخيل أبدا تقترب من شخص غريب في صالة الألعاب الرياضية لتقديم المشورة ، ولكن مهلا ، أنا لست محترفًا أو خبيرًا. لمعرفة ما إذا كان سلوك Purple Leggings كان غريبًا كما اعتقدت ، تحدثت مع حفنة من المدربين الشخصيين. مما لا يثير الدهشة ، أن البعض اتخذ نهجا "فقط عندما أكون على مدار الساعة" ، في حين أصر آخرون على أن تقديم المشورة غير المرغوب فيها ليس مجرد فكرة جيدة أبدا ، بغض النظر عن الظروف.

عندما تكون في شك ، تذكر هذا المثل القديم الحكيم: "الافتراض هو أن تجعل مني أنت وحدي".

لا تفترض اى شى حول مستويات اللياقة البدنية لشخص غريب. تسع مرات من أصل عشرة ، عندما تعتقد أنك تعرف ما هو الأفضل لشخص ما دون الحصول على القصة الكاملة (أم ، هذا صحيح في أي موقف) ، فأنت تتعرض لخطر الإساءة إليهم - أو ما هو أسوأ ، إيذائهم.

يقول سمر بيرسون ، وهو قاذف رمي القرص وبطل ألعاب هايلاند "أميل إلى أن أخطئ إلى جانب عدم وضع افتراضات ومحاولة التفكير في أسباب عدم قيام شخص ما بأداء تمرين بالطريقة التي تلقيت بها التعليمات".

ويوافقه أندرو فريمان ، وهو مدرب في لوس أنجلوس. "قد يقوم شخص ما بتعديل تمرين لأسباب خاصة بهم أو لأنهم تلقوا تعليمات ، وافتراض أنك تعرف أهدافهم أو أن أجسامهم ليست ذكية أبدًا إذا لم يكونوا عميلك."

قد ترغب

كيفية اختيار أفضل مدرب شخصي لك

ولكن ماذا لو كان شخص ما في خطر واضح من الأذى أو إيذاء شخص آخر؟

حقيقة الأمر هي أن هذا هو السبب في وجود أشكال المسؤولية. يوقع أعضاء الصالة الرياضية على تنازل يدعي المسؤولية عن سلوكهم في المنشأة - لذلك إذا لم تكن موظفًا في الصالة الرياضية ، فهذا ليس بالضرورة ك مكان للعب البطل ، على الرغم من نواياكم الطيبة.

يقول خايمي رودجرز ، مدرب شخصي في كيب كود ، ماساتشوستس ، إنه إذا كان الوضع غير آمن ، فمن الأفضل أن تطلب من شخص يتمتع بالسلطة في تلك الجيم أن يتدخل. -هذه الطريقة يمكن أن تكون أكثر شخصية حول هذا الموضوع. "

لكن فريمان يضيف أن رؤية شخص ما عمدا استخدام معدات خاطئة من المؤكد أن تثير استجابة سريعة. "إذا رأيت شخصًا يتجول على الأجهزة أو يفعل شيئًا أخرسًا ، فسأخبرهم بالتأكيد بالتوقف عن العمل ، سواء كنت أعمل أم لا. لا سؤال ".

كل شيء عن النهج.

يشعر بعض المدربين أن هناك أرضية وسط مهذبة حيث يمكن أن تكون مفيدة ومفيدة دون أن تدخلي (أو تجعل شخصًا دفاعيًا). يتفق الايجابيات أنه إذا كنت ستقترب من شخص ما ، فمن المهم أن تقدم نفسك كمدرب و دائما اسأل كيت قبل أن تدخل. "أفتح مع سؤال مثل ،" هل لديك أي أسئلة حول استخدام هذا الجهاز؟ "، تقول كيت براون ، مدرب اللياقة البدنية في بلومنغتون ، إلينوي. "هذا يمنح الناس خيار قبول نصيحتك دون الشعور بالدفاع عن النقد".

استخدم أفضل تقدير واتخذ ثانية لمراقبة الشخص قبل القفز لإنقاذ اليوم. إذا بدا أنهم يقضون سبعة أيام في الأسبوع في الصالة الرياضية ، فالاحتمالات أنهم يعتقدون أنهم يعرفون ما يفعلونه ولا يريدون سنتك. من ناحية أخرى ، إذا كان شخص ما يتجول بلا هدف ويحمل غلاية مثل الفأس القتالي ، فقد يكون من الآمن الدخول في محادثة لمعرفة ما يشعرون به حول المعدات.

يقول تشيلسي هيوز ، المدرب في نيويورك: "عادة ما يكون موضع تقدير". "يجب أن يكون شخص ما فخورًا جدًا برفض التوجيه من خبير أو خبير".

خلاصة القول: إذا لم تكن محترفًا أو خبيرًا ، فعليك ترك الآخرين وحدهم في صالة الألعاب الرياضية.

إذا كانت لديك مخاوف حقيقية بشأن سلامتهم ، فاطلب من الموظف تكتمًا أن يتدخل - حتى إذا كنت محترفًا في اللياقة البدنية ، فالأرجح إلى شخص يتمتع بالسلطة في صالة الألعاب الرياضية هذه لا يزال هو أفضل وسيلة للذهاب.

وبالطبع ، فإن النصيحة الوحيدة التي وافق عليها كل مدرب تحدثت معه: أبدا ضع يديك على شخص آخر ما لم تكن قد طلبت واستلم إذنه (ولكن هذه مجرد نصيحة حياة جيدة ، أن تكون أمينًا).

لم أر أبداً المرأة التي صححت شكل لوحتي مرة أخرى ، مما دفعني للاعتقاد بأنها مجرد عابرة حسنة النية قلقة من أسفل الظهر. ولكن بالنسبة لأولئك منا غير المحترفين هناك ، حتى لو كانت نواياكم محض ، فإن أفضل ممارسة هي: ما لم يكن شخص ما في خطر مباشر ، عندما يتعلق الأمر بشخص غريب في صالة الألعاب الرياضية ، فقط عش ودع غيرك يعيش.

لورا مونوز كاتبة مستقلة وعداءة عن بعد تعيش وتعمل في لوس أنجلوس. يمكنك العثور على المزيد من عملها في lauramcreative.com.


شاهد الفيديو: كم مقاس اكبر غرفة او صالة تستطيع بنائها بدون عمود في الوسط (سبتمبر 2021).