متفرقات

23 موارد الصحة واللياقة قد فاتتك

23 موارد الصحة واللياقة قد فاتتك



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تصوير: بول دي بيرجويز / مهرجان ألباكركي الدولي للبالون

لا يزال يتعافى من عيد الشكر الكبير؟ خذ بعض الوقت للتفكير في أفضل ما في هذا الأسبوع من حيث الصحة واللياقة والسعادة (وبعض الوصفات الإبداعية لتلك الثلاجة المليئة بالمخلفات).

تأكد أيضًا من الإضافة إلى الإضافة الجديدة إلى الجولة ، اختيارات المحررين ، لمعرفة ما يجب قراءته والحاجة إلى معرفته هذا الأسبوع. من The Greatist Family to your your ، نأمل أن يكون لديك عيد شكر لذيذ ومليء بالعائلة.

اختيارات المحرر هذا الأسبوع

أفضل 38 مهرجانات صحية وسعيدة التحرك ، كعكة القمع وهوس هوس المقلية. هناك سلالة جديدة من المهرجان في المدينة. تجمع هذه الفعاليات الـ 38 بين الناس للحصول على اللياقة البدنية والصحية والسعادة - والثقة بنا ، إنهم يقومون بذلك دون التضحية بالمرح.

الطاقة لمدة 5 ساعات: ما مدى الأمان حقًا؟ الشر الضروري ، أم الموت في العلبة؟ كانت مشروبات الطاقة مثل 5-Hour Energy و Red Bull في الأخبار مؤخرًا بعد أن قامت FDA بربطها بـ 13 حالة وفاة. تابع القراءة لمعرفة مدى خطورة هذه المشروبات المعززة للطاقة.

كيف يمكن أن تجعلنا الإبداع أكثر سعادة ليس الجميع موزارت أو بيكاسو ، ولكن يمكن لأي شخص أن يكون مبدعًا. تشير الأبحاث إلى أن العمل الإبداعي يجعلنا أكثر سعادة وصحة - لذا ابدأ التفكير خارج الصندوق!

كيفية السفر الخضراء للعطلات

في موسم العطلات هذا ، امنح الطبيعة الأم هدية عن طريق الذهاب إلى اللون الأخضر عندما يتعلق الأمر بالسفر. لدينا كل النصائح والحيل لتقليل البصمة البيئية دون التضحية بالمتعة.

اللياقه البدنيه

الشكر الدمدمة: كيف تلعب العلم لكرة القدم تكريما لعيد الشكر ، تدعو Greatist القراء إلى الانخراط وممارسة مباراة ودية لكرة القدم. إنها عرضية للرياضة الأمريكية التقليدية التي تتمتع بنفس المتعة دون الحاجة إلى معالجة!

كارول من "كرات السلة" - عطلة الدوري الاميركي للمحترفينإن التسوق في العطلات يقع على عاتقنا ، والدوري الأمريكي للمحترفين يتأرجح بسرعة فائقة! - فيديو. مشاهدة الدوري الاميركي للمحترفين كل النجوم "أداء" الكلاسيكية عيد الميلاد فقط عن طريق المراوغة.

كيف يقفز جيمس بوند في نقل القطارات (وغيرها من الأعمال المثيرة)جيمس بوند ، الشخصية الأسطورية التي تمثل كل الأشياء التي ترصع ، تتأرجح ، وتتقوى رجوليًا تجذب بعض العمل الجاد في العمل. إن نجاح المشاهد الخطرة له علاقة أقل بكثير بالمؤثرات الخاصة ، وأكثر ما يتعلق بالتدريبات ، ورجال الأعمال المحترفين.

ملصق: مسح عقلك من لا يمكن لا أشعر تماما اليوم؟ لدينا تذكير مثالي لجعل أي يوم رائع - بغض النظر عن الحياة يلقي طريقك.

سعادة

عيد الشكر السعيد: الفوائد الصحية لإعطاء الشكر على الرغم من أننا يجب أن نشكر الشكر ، لا تنقذ كل التقدير لقضاء عطلة واحدة. يمكن أن يجعلنا الامتنان أكثر سعادة وصحة وتقوية العلاقات على مدار السنة.

الصحة

كيف لطهي تركيا الشكر الكمال لدينا مغرفة من الداخل لإتقان محور الشكر لهذا العام. اقرأ هذا قبل أن تشتري وتحضر وتطبخ وتخدم ذلك الديك الرومي السماوي اللذيذ.

وصفة: بروكسل تنبت وحلوة البطاطس التجزئةوجبة صحية مثالية مليئة بالخضروات مناسبة للإفطار أو الغداء أو العشاء.

الدليل الشامل لصحة الحلاقة الرجالية في هذا الشهر كل رجل يمكن أن يحلق بشكل أفضل قليلاً ، وهذا الدليل سيوضح لك كيف. تحدث Greatist إلى سيد الحلاقين في نيويورك حول تاريخ 'stache وكيفية حلاقة أفضل وأكثر صحة.

حياة صحية من جميع أنحاء شبكة الإنترنت المجتمع #imagreatist يحفز الجميع على اتخاذ خيارات صحية ، وخاصة في أيام العطلات. من التدريبات القاتلة إلى تناول الطعام النظيف ، إليك بعض الخيارات الملهمة التي اتخذها المتطرفون هذا الأسبوع.

60 مشروبات صحية لصحة خمراللقطات ، العفاريت ، الكوكتيلات ، وأكثر من ذلك - قمنا بتجميع 60 من أفضل الوصفات الصحية للمشروبات هناك.

32 وصفات صحية لبقايا الشكر لا شطائر مملة أو حساء الديك الرومي في هذه القائمة! لقد جمعنا طرقنا الإبداعية والصحية المفضلة لإعادة صياغة بقايا عيد الشكر.

هذا هو خدمة واحدة: عيد الشكر المفضلةهناك احتمالات أننا سنريد القليل (أو الكثير) من كل شيء على طاولة عيد الشكر - ولكن عندما يتعلق الأمر بحجم الجزء المناسب ، فما هو الشيء الصحيح؟ النتائج قد مفاجأة لك!

الشيف الذي يعمل على مدار 4 ساعات: كتاب الطبخ الرائع تيم فيريس تأتي الكثير من كتب الطهي مليئة بالوصفات والنصائح ، لكن "الشيف الذي يدوم 4 ساعات" للمؤلف الأكثر مبيعًا تيم فيريس يهدف إلى تحويل أي شخص إلى محترف طهي في غضون أسابيع قليلة. تابع القراءة لمعرفة ما إذا كان الأمر يستحق وقتك في عيد الميلاد هذا العام.

كيفية التمتع الشكر على أي حميةالبعض منا يتأمل في عشاء عيد الشكر. ولكن ، بالنسبة للآخرين ، يمكن أن تجعل القيود الغذائية الاحتفال بالعطلة حالة من التوتر. لحسن الحظ ، قمنا بتجميع دليل للتنقل في جدول عيد الشكر - لأي نظام غذائي.

هل تجعلك تركيا تشعر بالنعاس؟ لقد سمعنا جميعًا عن التربتوفان ، لكن علم يوم النعاس في تركيا قد لا يكون بهذه البساطة. هنا ، يعالج فريق Greatist هذه القضية.

The Greatist Table: 5 وصفات صحية للقرع الجوز ننسى حشو الشكر / فطيرة / تركيا / البطاطا! هذا الاسبوع ، نحن نشعر الاسكواش الجوز. فيما يلي وصفاتنا المفضلة من جميع أنحاء الويب.

تحلق من أجل عيد الشكر؟ آل غور يشعر بألمك السفر خلال أي عطلة يمكن أن يكون صداعًا تامًا. لا بأس ، نحن نسمعك ، وكذلك آل غور. تعرف على رأي نائب الرئيس السابق في هذا الاقتباس.

لماذا أنا متعب بعد تناول وجبة كبيرة؟بعد التمسك بعشاء عيد الشكر الضخم هذا ، من الشائع أن تتحول إلى بطاطس أريكة مريحة. لكن الأبحاث تشير إلى أن اللوم أكثر من مجرد التربتوفان في تركيا.

وصفة: صحية أكثر المهروسة "البطاطا" هل تحتاج إلى بديل للبطاطا المهروسة البيضاء الكلاسيكية؟ جرب هذا البديل المبتكر لطبق جانبي صحي (ولذيذ على حد سواء).


شاهد الفيديو: الصحة واللياقة المحاضرة التمهيدية جامعة الملك فيصل (أغسطس 2022).