متفرقات

في الصالة الرياضية مع توني جيفرسون: مشروع قانون كرة القدم الأمريكية


حصة على بينتيريست

عندما يظهر اسم توني جيفرسون ، فإن كلمة "الاستخفاف" غالباً ما تكون كذلك. بوزن 5 أقدام و 11 رطلًا ، 213 رطلًا ، قد تكون السلامة في أوكلاهوما على الجانب الأقصر لمعظم معايير فريق اتحاد كرة القدم الأميركي ، ولكن وفقًا لمدربيه ، فإن مواطن كاليفورنيا الأصلي ليس لديه موهبة أو براعة أو قيادة. بعد الجمع بين عام 2013 ، وزيارة إلى أماكن تدريب الرياضيين الجديدة في سان دييغو في مقر SKLZ ، استوعب محرر اللياقة في Greatist جيفرسون عشية مسودة اتحاد كرة القدم الأميركي (NFL Draft) للتحدث عن العمل الجاد ، والأكل بشكل صحيح (ناقص بوريتو كاليفورنيا العرضية ، بالطبع) ، ولماذا لا يؤلمني القيام ببعض تجعيد الشعر للبنات.

لذلك أنت يوم واحد بعيدا عن مشروع اتحاد كرة القدم الأميركي. ما الذي يحدث في رأسك؟

أتلقى الآن حوالي 10 مكالمات يوميًا من كل فريق ، وسألني عما إذا كان هذا هو الرقم الصحيح ليوم المسودة. ويخبرني البعض أنهم يريدونني حقًا في فريقهم. من المجهد إلى حد كبير عدم معرفة إلى أين أنت ذاهب أو أي جولة ، وأين ستبدأ مسيرتك المهنية. ولكن في نفس الوقت كنت تعيش حلمك وأنا أستمتع به.

في أداء الرياضيين ، قلت إنك لن تمانع في العودة إلى سان دييغو المشمسة. هل هذا ما تأمل يوم الخميس؟

سأكون سعيدًا باللعب في أي مكان ، ولكن من سان دييغو ، فأنت تريد أن تلعب لفريقك المنزلي وللمشجعين الذين ظلوا يدعمونك منذ المدرسة الثانوية وتابعوك في الجامعة.

كان والدك ملاكمًا أولمبيًا. هل فكرت يوما في اتباع خطاه؟

نعم أنا فعلا محاصر لفترة من الوقت. في الصف السابع والثامن تدربت مع مدربه القديم في الملاكمة. لقد جعلني ذلك في أفضل شكل كنت فيه في سن مبكرة ... لكن شكل الملاكمة وشكل كرة القدم مختلفان تمامًا. الملاكمة تتطلب الكثير من القدرة على التحمل. إنها أكثر عقلية أيضًا - وجود ردود أفعال وأقدام سريعة. بمجرد أن تكون قدمًا مسطحة قد ينتهي بك الأمر بشكل سيء.

إذن ماذا عن كرة القدم التي دفعتك في النهاية؟

بصراحة ، مجرد القدرة على ضرب الناس. اخترت الملاكمة وكرة القدم لهذا السبب. ولكن هناك ما هو أكثر من ذلك بكثير: الإعداد ، الفيلم ، الممارسات ، التدريب ، الأوزان. أنا تنجذب نحو هذا النوع من الأشياء.

أخبرني المزيد حول شكل التدريب المشترك.

كان التدريب صعبا في بعض الأحيان. كنت مستيقظا في الساعة 6 صباحا كل صباح. كانوا يقدمون لنا وجبة الإفطار ، والتي لم تكن دائما لذيذة للغاية. سنحصل على بياض البيض ... في بعض الأحيان دقيق الشوفان الذي لم يكن له أي نكهة على الإطلاق. لقد كان الأمر جيدًا بالنسبة لنا ، وكان جسدي سمينًا إلى حيث كان يجب أن يكون ... وكان الجزء الأصعب بالنسبة لي هو أنه سيكون هناك أيام كنا نمارس فيها التمارين ثلاث مرات في اليوم ، وكان ذلك اليوم بعد يوم. لذلك كانت هناك أوقات شعر جسمك بها قليلاً ، لكنها كانت بالفعل الأشياء العقلية التي كانت الأصعب.

في تلك اللحظات ، ما الذي ساعدك؟

العودة إلى ما هي أهدافك ، وما تحاول تحقيقه. أساسا كان مجرد العقلية. تحاول أن تتذكر أن هذا يستحق كل هذا العناء. ولحسن الحظ ، فأنت محاط بأشخاص لديهم دوافع ومستعدة للعمل. قبل أن تعرف ذلك ، كان الجمع بين كل مكان ، وتجاوزنا.

باستثناء ثلاثة أيام ، ما هو نوع التمرين المفضل لديك؟

تجريب الشاطئ. تجعيد الشعر للفتيات ، هذا النوع من الأشياء.

أنا من نيويورك ، آسف ، لقد فقدت في تجريب الشاطئ.

آه يضحك. انها مجرد إشارة إلى تجريب الجزء العلوي من الجسم. الصدر والكتفين والعضلة ذات الرأسين ، كل ذلك.

ها ، مسكتك. وماذا عن التدريب عبر؟

حتى هذا غير موسمها عدت إلى الملاكمة. قمت بمجموعة من التدريبات المختلفة للملاكمة لمدة ثلاثة أسابيع ، فقط لأعلى تمارين القلب وتحريك شفرات كتفي.

أي اليوغا؟

أوه ، لقد حاولت اليوغا وهذا طريق أصعب مما كنت اعتقد. كنت أتوقع أن يكون مجرد تمدد ، لكنه أكثر صعوبة بكثير. بالتأكيد يخفف الوركين.

هل هناك جزء واحد من لعبتك تركز عليه بالتحديد استعدادًا لاتحاد كرة القدم الأميركي؟

نعم ، أدرك أنني بحاجة إلى مواصلة العمل على تقني ، بقدر ما أظل منخفضًا في دواسة الظهر الخاصة بي. عندما أصل إلى فريق ، أعلم أنهم سيشددون على ذلك ، وسأكون قادرًا على العمل عليه - حتى أنني أعمل عليه الآن. سيكون الأمر متعلقًا بالعمل على الأسلوب الفني والبقاء موقفيًا.

وماذا عن نظامك الغذائي الآن؟

أنا في وزن جيد ، لذلك أنا أحاول الحفاظ عليه. في أداء الرياضيين نذهب إلى ما يسمى 80/20. إذن فهذه الأطعمة صحية بنسبة 80٪ ، و 20٪ من الوجبات الخفيفة غير الصحية. عادةً ما أكون متمسكًا بالمعكرونة والدجاج ، ولا أشعر بالجنون حقًا مع هذه النسبة البالغة 20 في المائة. من المغري في بعض الأحيان ، لكنني أحاول مشاهدة ما آكله ولدي أكبر قدر ممكن من الألوان على صحني من حيث الخضروات والجزر ، وهذا النوع من الأشياء.

إذاً عندما تتناول وجبة الغش ، فما هي الأشياء التي تفضلها؟

أنا أحب الطعام المكسيكي. بوريتو كاليفورنيا جيدة. هناك مكان أسفل الحدود مباشرة حيث أعيش ، وتسمى تاكوس ايل جوردو ، وهو ال أفضل الطعام المكسيكي لقد مضى. كان علي أن أتوقف حرفيًا عن الدوران عندما أكون في طريقي إلى هناك لأنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، ولكنه جيد جدًا.

حصة على بينتيريست

أينما تنتهي - ما هو الشيء الوحيد الذي تأمل فيه؟

فقط للحصول على الفرصة أينما ذهبت لأكون قادراً على المجيء ويكون لي تأثير فوري. للتعلم من قدامى المحاربين. إنها مرحلة جديدة بالنسبة لي. لم تعد الكلية جامحة حيث كان لديك أشخاص يصفعون يدك إذا ارتكبت خطأً. إنه عمل تجاري. أريد فقط أن أذهب إلى مكان أشعر فيه بالراحة وأشعر بالإيجابية تجاه ما أقوم به.

وهل ستصاب بالحزن إذا انتهى بك زملائك السابقون في جميع أنحاء البلاد؟ من الواضح أنك يا رفاق أصبحتا قريبين جدًا خلال سنواتكما في أوكلاهوما.

نعم ، أفكر في ذلك في كل وقت. آمل أن أكون قد تعاونت مع واحد على الأقل من زملائي في الفريق ، ولكني أتمنى حظًا سعيدًا لهم أينما ذهبوا. أنا بصراحة لا أعتقد أنك يمكن أن تجد مجموعة متماسكة أكثر من فريقنا في أوكلاهوما. الجميع من المشاة إلى لاعبي النجوم في الفريق ... كانت هناك أوقات يظهر فيها فريقنا بأكمله حرفيًا أماكن معًا. كنا مثل عائلة ، مثل الإخوة. أتمنى أن ينتهي بي الحال مع عدد قليل من هؤلاء الرجال.

أتصور أنه سيكون مشهدًا مختلفًا تمامًا عما اعتدت عليه في الحرم الجامعي.

في أوكلاهوما ، حيث لا يوجد لديهم فريق لاتحاد كرة القدم الأميركي ، ينمو الجميع مشجعين عاجلاً. لهذا السبب عندما تلعب أكثر من مجرد اللعب من أجلك ؛ أنت تلعب من أجل هؤلاء المشجعين المولودين عاجلاً. انهم مكرسون انهم معك من خلال الخير والشر. في كل مباراة ، حتى لو كنا نلعب في مدرسة Division Eight ، حتى لو كانت النتيجة 75-0 ، لا يزال هناك 86000 شخص يشجعونك.

إذا كانت كرة القدم خارج الصورة ، فماذا كنت ستفعل بدلاً من ذلك؟

نوع من التمثيل. أحب أن أكون أمام الكاميرا. لدي بعض النكات. أنا لست خجولاً على الإطلاق.

لمتابعة جيفرسون في رحلته إلى اتحاد كرة القدم الأميركي ، تحقق معه على Twitter على @ tonyjefferson1 وعلى Instagram at @ tonyjefferson1.

سيتم عرض مسودة NFL 2013 مباشرة على ESPN وشبكة NFL يوم الخميس ، 25 أبريل (8 مساءً بالتوقيت الشرقي) ، الجمعة ، 26 أبريل (6:30 مساءً بالتوقيت الشرقي) ، والسبت 27 أبريل (12 مساءً بالتوقيت الشرقي).


شاهد الفيديو: The Great Gildersleeve: New Neighbors Letters to Servicemen Leroy Sells Seeds (سبتمبر 2021).