متفرقات

عمل الجسم كله مع تقلبات Kettlebell

عمل الجسم كله مع تقلبات Kettlebell



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

حصة على بينتيريست

تعتبر Kettlebells رائعة لبناء قوة الجسم بالكامل ، والتنقل ، وحتى القدرة على التحمل القلبي. تعد الأجراس طريقة فعالة للغاية للعمل ، حيث تعمل كل حركة على مجموعات العضلات المتعددة. ابدأ بتأرجح kettlebell ذي اليدين لمعرفة الحبال قبل معالجة الحركات الأكثر تقدماً. اسأل المدرب إذا كان لديك أي أسئلة لتجنب الإصابة بسبب شكل غير لائق!

اعظم شئ فى العالم:

كيف يتدرب بطل kettlebell؟ تجد هنا.

حظ سيئ:

أعد تعريف التمرين باستخدام هذه التمارين الثلاثين الأساسية.