معلومات

ماذا تفعل عندما لا تسير الحياة في طريقك (إنها في الحقيقة شيء جيد!)

ماذا تفعل عندما لا تسير الحياة في طريقك (إنها في الحقيقة شيء جيد!)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

حصة على بينتيريست

ليس حيث كنت تعتقد أنك ستكون في هذه المرحلة من حياتك؟ ربما تحولت وظيفة أحلامك إلى وظيفة أكثر مملة من غرفة انتظار الطبيب ، أو ربما أنهيت للتو علاقة مع الشخص الذي تعتقد أنك تتزوجه. أيا كان الأمر ، فاعلم أنك لست وحدك.

كمدرب للحياة ، يأتي الناس لي لعدة أسباب. الدافع الرئيسي ، ومع ذلك ، هو دائما راسخة في التغيير. إنهم إما يريدون أن يهزوا الأمور بطريقة مبتكرة لبدء عمل جديد ، ويعيشون بمزيد من الاهتمام ، ويستكشفون عواطفهم - أو يتفاعلون مع شيء غير متوقع - فقدان الوظيفة ، أو تفكك ، أو تحول غير متوقع مثل مشكلة صحية.

الاخبار الجيدة؟ أي من هذا يمكن أن يكون لها عواقب رائعة.

لدى الكثير منا فكرة ثابتة عن كيف يجب أن تكون حياتنا ". ربما تكون العلاقة التي كنا نأملها بعيدة المنال ، أو أن مسيرتنا المهنية لم تتحقق ، أو لا نشعر بالارتباط بالعالم بطريقة مجدية. ربما نشعر كإصدار ظل للشخص الذي نعرف أننا بالفعل. إذا كان أي من هذا يبدو مألوفًا لك ، فقد حان الوقت الآن للتفكير فيما تريده حقًا ، وإعادة تقييم أهدافك ، وتذكير نفسك بأنك في مقعد السائق في حياتك.

للبدء ، عليك القيام ببعض التفكير الذاتي. اسأل نفسك: "كيف يبدو النجاح بالنسبة لي؟" "ما الذي يجعلني أشعر بالسعادة؟" "ما نوع الحياة التي أريد أن أقودها؟" وكن صريحًا مع نفسك - من السهل جدًا تقديم ردود مشروطة بناءً على ما أنت عليه. تعتقد أنك "يجب" تريد.

يمكن أن يكون الحصول على الحقيقة بنفسك تجربة مثيرة ومحررة وتنشيطية. إذا كنت ترغب في التغيير وكنت ملتزمًا باتخاذ إجراء ، فلن تتمكن من إيقافه. فيما يلي ثلاث خطوات يمكن أن تساعدك على التبديل من العيش في حياتك افتراضيًا إلى العيش في حياتك حسب التصميم.

حصة على بينتيريست

في كثير من الأحيان نولي كل اهتمامنا لما نشعر به في حياتنا. عندما نفعل هذا ، نفشل في الاعتراف بما هو حق في حياتنا. عند تسجيل الوصول مع نفسك ، قد تدرك بعض الأشياء الرائعة التي وصلت إلى حياتك والتي لم تكن متوقعة أيضًا. لا حب رومانسي كبير في حياتك؟ حسنا ، ماذا عن كل الحب من أصدقائك؟ لست متأكدا من حياتك المهنية؟ فكر في من قابلتهم بسببه. شقة صغيرة جدا؟ حسنا ، ولكن هل هي في مدينة تحبها؟ هل ما زالت علامة على استقلالك المالي؟

ما نختار التركيز عليه يتوسع. بدءا بما يكون العمل هو أساس حاسم بالنسبة لك لجذب المزيد مما تريده في حياتك. لذا كن لطيفًا مع نفسك ، واعترف بما يجري في طريقك ، واعرف إلى أي مدى وصلت. ثق بي - إذا كنت تهتم ، فهذا أبعد بكثير مما تعتقد.

2. أخبر قصة مختلفة.

كل شيء يظهر لنا بناءً على ما نعتقد أنه حقيقي فيما نستحقه. لا يوجد شيء يمنعني من المضي قدمًا من العيش في الماضي واستمرار القصص السلبية التي نرويها لأنفسنا: "أنا محظوظ في الحب" ، "ليس لدي ما يكفي من المال" ، "الناس يستغلونني". أنماط التفكير تأخذ جرعة قوية من الوعي الذاتي. تناغم عقليا في منطقة من حياتك ليست مرضية. اسأل نفسك عن الأفكار التي تفكر بها حقًا في هذا المجال ، وكن صريحًا بشكل صارخ.

على سبيل المثال ، سألت صديقًا لم يكن له مطلقًا علاقة جدية لتسمية الكلمات التي تتبادر إلى الذهن عندما قلت "الحب والالتزام والشراكة مدى الحياة". ردها؟ كلمات مثل "الرفض" و "الشرك" و "المخاطر المالية". حسنًا ، بالطبع لن تجذب أبدًا هذه الأفكار! كانت بحاجة إلى "طلاق" اعتقادها بأن الرجال خذلوك. فكر في الأشخاص الذين تعرفهم والذين يشعرون بنفس الطريقة تجاه المال أو الصحة. كن حقيقيًا مع القصص التي ترويها لنفسك - فهي تخلق واقعك. جمال ذلك ، فقط يمكنك التحكم أفكارك. ويمكنك كتابة قصة جديدة في أي لحظة.

3. الحصول على مشغول.

الحياة لن تكون 100 في المئة في سيطرتك. يمكن أن يأخذنا جميعًا على حين غرة. أخبرني أحدهم ذات مرة أنه عندما تفكر في جميع العوامل (حركة المرور ، والطقس ، والاقتصاد ، من هم والديك) ، يمكنك التحكم في 20 في المائة فقط من حياتك. ولكن يمكنك إعطاء 100 في المئة إلى 20 في المئة. الثقة في خطة الحياة الأكبر لا تعني أن لدينا إذنًا بعدم القيام بأي شيء. نحن بحاجة إلى أن تكون نشطة. نحن بحاجة إلى أن نكون مسؤولين عن الأشياء التي لدينا القدرة على توجيهها.

يمكنك التحكم في ما تأكله وتشربه. يمكنك التحكم في من تقضي الوقت معه. يمكنك التحكم في مقدار الجهد الذي بذلته في حياتك المهنية. يمكنك التحكم في ما إذا كنت تاريخ استباقي أم لا. يمكنك أن تقرر أي مدينة للعيش فيها.

ويحدث شيء سحري عندما نتحرك: الأبواب مفتوحة والفرص تأتي في طريقنا. اسأل نفسك كل يوم: ماذا يمكنني أن أفعل اليوم ، في الوقت الحالي ، بما يتماشى مع الرؤية التي لديّ لحياتي؟ تذكر أن المستقبل يتم إنشاؤه في الوقت الحالي. ما نفعله اليوم يهم.

عش اللحظة

حصة على بينتيريست

من التجربة الشخصية ، أستطيع أن أقول إن العديد من الأشياء الجيدة تنجم عن تجارب سيئة. لقد فقدت أبي عندما كان عمري 19 عامًا ، وقد طلقت في أوائل العشرينات من عمري. لن أكون أبدًا الشخص الحاضر المرن والممتن والحاضر وأنا في الثالثة والثلاثين من العمر إذا لم تكن تلك التجارب التي غيّرت الحياة. إنها تسمح لي أن أشعر بقوة أكبر عندما تشعر حياتي بعدم اليقين. ويضمن عدم اليقين في الحياة دائما.

في الأوقات غير السعيدة ، تذكر أن الغيوم سوف تمر. وكلما أسرعتم في الترحيب بالشمس ، كلما ظهرت بسرعة. في أوقاتي الصعبة ، تعلمت من الأصدقاء الداعمين لدي ، وكيف يمكنني الاعتماد على الذات ، ومدى ضيق وقتنا على هذا الكوكب حقًا. لقد فهمت أيضًا أننا جميعًا مترابطون - بغض النظر عن النضالات التي تواجهها ، فإن الآخرين يمرون بنفس الشيء. يمكنك التركيز على ما لا يسير في طريقك ، أو يمكنك التركيز على ما لديك القدرة على التحكم فيه.

فكر فيما سيحدث إذا سمحت لنفسك بالعيش في الوقت الحالي وعدم الحكم على ظروفك الحالية. كيف يمكن أن تشعر؟ تذكر أن الحياة لا يُقصد بها أن تكون سلسلة من الأحلام تتحقق بل سلسلة من الدروس التي يجب تعلمها. في مرحلة ما ، تحتاج فقط إلى التخلي عما تعتقد أنه يجب أن يحدث والعيش في ما يحدث.

سوزي مور كاتبة عمود لمدرسة غريتست ومدربة ثقة في مدينة نيويورك. قم بالتسجيل للحصول على نصائح العافية الأسبوعية المجانية على موقعها على الإنترنت والتحقق مرة أخرى كل يوم ثلاثاء للحصول على أحدث عمود "لا نأسف"!