مراجعات

9 طرق لاستخدام صلصة باستا بقايا الطعام حتى لا يذهب إلى النفايات مرة أخرى


حصة على بينتيريست

ارفع يدك إذا فتحت جرة من صلصة المارينارا ، وضعت البقايا في الثلاجة ، وبعد شهر أدركت أنها تزرع كرات صغيرة زرقاء. نحن نحصل عليها. نية استخدام بقايا الطعام موجودة ، ومع ذلك تجد نفسك وجهاً لوجه مع الصلصة الضائعة. مرة أخرى.

نحن نساعدك على تحويل تلك الجرار نصف المستخدمة من صلصة المعكرونة إلى بعض الخيارات اللذيذة والصحية بشكل خطير. لقد قمنا بتقسيم الوصفات إلى وجبات سريعة وسهلة (مربحة للجانبين) ، ووجبات فردية (وأحيانًا نرغب فقط في الطهي لأنفسنا) ، وتلك المخصصة لإطعام الحشود (لأننا نرغب في الاحتفال).

بسرعة وسهولة

1. قطعة واحدة من اللحم البقري والفلفل الحار الثلاثة

حصة على بينتيريست

للحصول على وجبة سريعة وشهية تخدم حشدًا كبيرًا (أو تقدم لكثير من بقايا الطعام) ، لا يمكن أن يكون هذا اللحم البقري واحد والفلفل الحار أسهل. تقطيع البصل والفلفل الحلو والطماطم. يُمزج مع اللحم المفروم والصلصة والتوابل ؛ والعشاء في طريقه. ولأنه يجعل كل شيء أفضل ، عليك أن تتعامل مع بعض الأفوكادو.

2. طبق دجاج معكرونة كاكياتوري

حصة على بينتيريست

كما يوحي الاسم ، هذه الوصفة سهلة وسريعة ، وسوف تترك لك مقلاة واحدة فقط لتنظيفها (نقاط). يُمزج الفطر والفلفل والكوسة مع المعكرونة والدجاج مع صلصة الطماطم الإضافية لطبق المعكرونة الفاتح الذي سيكون جاهزًا في نصف ساعة.

3. النباتي تيمبيه قذرة الأحبة

حصة على بينتيريست

إذا كانت عبارة "Sloppy Joes" تعيد ذكريات المعسكر الصيفي المحرج ، فلن نلومك. لكن امنح هذا الإصدار النباتي المحدّث فرصة ، خاصة في الليالي التي يقول فيها قلبك برجر ، لكن عقلك يقول إنه يجلب الخضار. تمتلئ هذه الساندويتش الحارة بالتيمب ، وهو بديل نباتي كبير للحم المفروم ، وكذلك البصل والفلفل. قم بتبديل معجون الطماطم بصلصة الطماطم المتبقية ، وستشعر وكأنك في حالة طهو غير ناضج في أي وقت من الأوقات.

واحدة لخدمة مصالح

4. الباذنجان البارميزان لأحد

حصة على بينتيريست

عند تناول الطعام بمفردك ، قد يكون من المغري أن ترمي شيئًا ما مجمداً في الميكروويف. ولكن مع القليل من الجهد الإضافي ، يمكنك تناول وجبة بهذه الطريقة تكون أكثر إرضاءًا ومغذية. هذه الوصفة السهلة من الباذنجان ستجعلك ترغب في طهيها لباقي حياتك.

5. وحيد خدمة Shakshuka

حصة على بينتيريست

لا تنخدع: يعد هذا الطبق أسهل بكثير مما يبدو ، ويمكن القيام به باستخدام مقلاة واحدة لتنظيف الحد الأدنى (لن نحكم على ما إذا كنت تأكل مباشرة من مقلاة البخار أيضًا). يطلق عليه شاشوكا ، إنه طبق شرق أوسطي كلاسيكي يحتوي على نسبة عالية من البروتين والتوابل. يمكنك تناول شاكشوكا لتناول الإفطار أو الغداء أو العشاء أو وضعه على قمة البسكويت الغني بالألياف أو خبز حزقيال كوجبة خفيفة بعد الصالة الرياضية.

6. لازانيا في القدح

حصة على بينتيريست

لذا فأنت تريد لازانيا ، لكنك لا تشعر بالمرور في عملية الطهي التي تستغرق ساعات كاملة ، خاصة عندما تكون الليلة فقط. لقد كنا هناك. مع هذه الوصفة ، يمكنك أن تبعد 10 دقائق فقط عن الطعام المريح الدافئ في كوب. إذا كنت تريد إصدارًا أقل ثراءً قليلاً ، فاستبدل الجبن المنزلي بالريكوتا.

تغذية الحشد

7. بيتزا الحمص

حصة على بينتيريست

من لا يحب البيتزا؟ يمكن للمتعة الجماهير الحصول على فوضوي (غالي الثمن) عند تقديمها بالكامل ، لذا نرحب بحل سهل وقابل للإنحلال: بيتزا الحمص. هذا الطبق هو الإضافة المثالية في اللحظة الأخيرة إلى الحمص المزيج للحفلات وصلصة الطماطم والتوابل. قمة مع الطماطم مكعبات. وخدمة. قم بإقرانها مع الخضار أو الخبز الطازج أو رقائق البيتا ... وربما قم بعمل دفعة ثانية ، فقط في حالة.

8. الأفوكادو الدجاج اللحم

حصة على بينتيريست

يضيف الأفوكادو مفاجأة ممتعة إلى هذا الطقس البارد الكلاسيكي. حتى ضيوفك الأكثر تقديراً سيقدرون المكونات البسيطة التي تدخل في كرات اللحم هذه - كل ما تحتاج إليه هو البيض والدجاج المطحون والطماطم والفلفل الحار والصلصة والتوابل. إذا كنت ترغب في رفع عامل الصحة إلى مستوى أعلى ، في الشوفان المدلفن أو الكتان المطحون لفتات الخبز.

9. الكينوا بيتزا بايتس

حصة على بينتيريست

تجمع هذه الوصفة بين اثنين من الأطعمة المفضلة لدينا: البيتزا والكعك. وبينما تتذوق اللققات متعة ، فهي مليئة بالبروتين من الكينوا ، مما يجعلها بديلاً صحياً سيحبه الضيوف في أيام اللعبة. قم بتقطيع بعض العناصر المفضلة لديك (مثل الزيتون أو القرنبيط أو الفطر التي تبدو جيدة لنا) وقم برميها في علب الكعك لتناول وجبة خفيفة أكثر ملأًا.


شاهد الفيديو: Calling All Cars: Crime v. Time One Good Turn Deserves Another Hang Me Please (سبتمبر 2021).