مراجعات

5 وصفات صحية من خبز القرع التي ضربت البقعة الحلوة


لغز بالنسبة لك: ما هو ملحق السقوط المثالي الذي يضمن لك الشعور بالدفء من الداخل والخارج؟ الجواب: البلوزات - وكذلك وصفات خبز القرع.

سوف تجعلك الأرغفة التي تهتم بالصحة في الغالب بالطقس البارد وأوراق الشجر (حتى إذا كنت لا تزال بحاجة إلى العثور على كومة الأوراق الخاصة بك للقفز فيها). احصل على المقلاة وأزهار اليقطين ، واستعد لبعض من أفضل الأطعمة المريحة لهذا الموسم.

1. صحي اليقطين كوسة الشوكولاته رقاقة الخبز

حصة على بينتيريست

يقطين؟ حسن. كوسة؟ حسن. رقائق الشوكولاته؟ على حد تعبير Joey Tribbiani ، "Goooood". يحافظ الخضروات على هذه الوصفة بلطف ولذيذ ، كما أنهما يقلبان الميزان نحو صحي ، حتى مع إضافة رقائق الشوكولاته - عسل وزيت الزيتون وحليب اللوز. الجزء الأصعب؟ تركها باردة لمدة 15 دقيقة.

2. خبز دقيق الشوفان بالقرع

حصة على بينتيريست

مع دقيق الشوفان محلي الصنع (كل ما تحتاج إليه هو الشوفان ومعالج الطعام أو الخلاط لصنعه) ، يدور هذا النبات النباتي على خبز اليقطين ويصرخ الجرانولا المقرمش. يتعرض الرغيف للمخاطر مع الإضافات غير التقليدية مثل خل التفاح ، شراب القيقب ، نكهة البرتقال ، وحتى قليل من الفلفل الحار. ولكن هذه الرهانات تؤتي ثمارها مع الخبز الشهواني الذي يضم جميع أجزاء السقوط المفضلة لدينا.

3. الشوكولاته رقاقة الخبز اليقطين

حصة على بينتيريست

تبديل الزيت النباتي لزيت جوز الهند هو عدم التفكير. لقد ثبت لتعزيز فقدان الوزن والقناة الهضمية صحية. يتم تحلية هذا الخبز بشكل طبيعي باستخدام شراب القيقب بدلاً من ذلك ، ومن الواضح أنه مغرفة كبيرة من رقائق الشوكولاتة.

4. كريم خبز الجبن المملوء بالجبن

حصة على بينتيريست

تحاكي رغيف الكريمة المملوء بالجبن كعكة الجزر ، وهي غنية جدًا لدرجة أن القليل من العضات سترضي أي شخص ذي أسنان حلوة. إنه ليس شيئًا نأكله كل يوم ، لكننا جميعًا نستحق علاجًا ، وإذا كنت ستأكل شيئًا مع توابل فطيرة اليقطين ، فقد يكون ذلك محليًا.

5. صحي قرع الموز الخبز

حصة على بينتيريست

قد لا يكون هذا ما قصدته والدتك عندما قالت: "لا تنس أن تأكل الفواكه والخضروات". لكن مع ثلاثة أنواع من الموز ، و 3/4 كوب من قرع اليقطين ، ونصف كوب من التفاح ، تعد هذه الرغوة جميلة موقف جيد في. يمكنك المراهنة على أننا سنصل إليها صباحًا وظهرًا وليلة.

تم النشر في الأصل في أكتوبر 2015. تم التحديث في نوفمبر 2016.


شاهد الفيديو: كنوز الطبيعة. جرثومة المعدة (سبتمبر 2021).