مراجعات

كايلا إتسنس تريد منك أن تتوقف عن الشعور بالذنب فيما يتعلق بأخذ "وقت أنا"

كايلا إتسنس تريد منك أن تتوقف عن الشعور بالذنب فيما يتعلق بأخذ "وقت أنا"



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بالتأكيد ، يمكنك استخدام #treatyoself عندما تقوم بالتقاط صورة من الحلوى المتساهلة أو تجهيزات القنبلة التي اشتريتها للتو. ولكن متى كانت آخر مرة كنت قد قطعت فيها "أنا الوقت"؟ هذا النوع من الرعاية الذاتية يمكن أن يبدو أنانياً أو كسولاً. لكن Kayla Itsines ، المدربة التي تعمل وراء كتاب Bikini Body Guides الشهير ، تذكرنا في منشور على Facebook مؤخرًا بأنه لا يوجد شيء خاطئ في أخذ الوقت لنفسك. في الواقع ، فإن قرار اقتناص فرصة للتهدئة يعني أنك ذكي وتتحكم في جسمك وتهتم به. الوعظ ، كايلا!


شاهد الفيديو: قرب وقت الدراسة - مريولي أنا - (أغسطس 2022).